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睡眠不够的孩子会怎样?

http://kid.QQ.com2011年12月27日17:57   腾讯儿童     

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阿姨,我最近免疫力降低,记忆力减低,还经常情绪低落、烦躁易怒,焦虑紧张、抑郁孤独,我到底怎么了?

那你很有可能是睡眠不足哦~

睡眠问题对青少年儿童的多元化影响主要包括以下几方面 详细>>
1)突出表现为白天嗜睡
2)不良行为发生率上升
3)意外伤害率上升
4)情绪不良,认知功能受损,学习能力下降
5)学校适应能力下降

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白天嗜睡
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不良行为
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意外伤害
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不良情绪
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适应能力低

促进骨骼生长

脑垂体分泌的生长激素能促进儿童及青少年的骨骼发育,使身体长高...详细>>

促进智力发育

科学研究发现,人在熟睡之后,脑血流量明显增加,因此睡眠可以促进脑蛋白质的合成...详细>>

促进机体康复

科学家们从人的晨尿中提取出一种叫胞壁酸的睡眠物质,它既能催眠...详细>>

睡眠有助防癌

人体细胞分裂高峰是在睡眠以后,如果睡眠质量不高,细胞就可能发生基因突变...详细>>

护肤养颜

长期睡眠不足,会影响皮肤的血液循环及营养代谢,使皮肤变得干燥...
详细>>

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5-6个小时
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6-7个小时
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7-8个小时
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8-9个小时
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9-10个小时
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10小时以上

2011年中小学生学习状况调查报告

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