孩子面黄肌瘦应如何调理

http://kid.qq.com 　 2007年10月29日 15:10 　新浪网　

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◎食疗调理

以下几款食疗方可供选用：

★　红枣大麦粥

红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。

★　红枣焦秫米粥

秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。

★　莲子粥

莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

★　苡米粥

苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

★　肉汤类

用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。

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